Masáž
Masáž s fyzioterapeutkou vám pomôže získať späť vašu pohyblivosť a zlepšiť kvalitu života prostredníctvom osobitne prispôsobených terapií a techník.
Služby???
- Masáž
- Mäkké techniky
- Taping
- Bankovanie
- sklenné
- vákuové
- silikónové
Skrátka o Hanke:
- Má 25 rokov a je vyštudovaná fyzioterapeutka
- Pracuje v nemocnici ako fyzioterapeutka
- Od detstva sa venuje karate na profesionálnej úrovni, je členkou reprezentácie SR, je viacnásobnou majsterkou SR, Majsterkou Eúropy a medajlistkou zo svetových turnajov
- Práve tieto skúsenosti jej priniesli prax s mnohými problémami.
> Masáž
– klasická-liečebná masáž
– Zameriava sa hlavne na slávy a svalové skupiny, kožu, šľachy a väzivo.
– Pri väčšine masáži dochádza k postupnému prekveniu masirovaných oblasti, čo vedie k zlepšeniu transportu živín cirkuláciou do masirovaných oblasti, zlepšeniu lokálneho metabolizmu a celkovej látkovej výmeny.
– Vedie k celkovej relaxácii a odpočinku
Účinky:
– zníženie stresu
– Úľava od bolesti
– Zlepšenie flexibility a rozsahu pohybu
– Lepší spánok
> Mäkké techniky
– liečebná masáž, manuálna technika, ktorou ovplyvňujeme kožu, podkožie, fascie a svaly.
– Vedie k uvoľneniu a odstráneniu bolestivých blokád, stuhnutí.
– MT vieme pozitivne ovplyvniť krvný tlak a metabolizmus.
– Technika je zameraná na uvoľnenie krčnej chrbtice, medzilopatkovej a bedrovej oblasti a pomáha k liečbe zablokovaného chrbta.
Účinky: reflexné uvoľnenie svalov, čo vedie k zmierneniu bolesti.
> Mäkké techniky
Mäkké techniky v masáži sú jemné dotyky a hladkanie, ktoré sú veľmi príjemné a relaxačné. Tieto techniky sa používajú na uvoľnenie svalového napätia, zlepšenie cirkulácie krvi a lymfy a celkovo na zlepšenie pohody a relaxácie tela.
Ako vám mäkké techniky môžu pomôcť/ Na co je to dobre?
- Uvoľnenie svalového napätia: Mäkké dotyky a hladkanie pomáhajú uvoľniť svalové napätie a zlepšiť pružnosť svalových vlákien.
- Zlepšenie cirkulácie: Pri masáži sa stimuluje cirkulácia krvi a lymfy v tele, čo môže pomôcť odstrániť toxíny a zlepšiť výživu tkanív.
- Redukcia stresu a úľava od bolesti: Jemná masáž môže pomôcť zmierniť stres a napätie v tele, čo môže prispieť k celkovému pocitu pohody a znížiť intenzitu bolesti.
- Podpora relaxácie a duševného blahobytu: Mäkké techniky v masáži sú nielen fyzickou liečbou, ale aj spôsobom, ako sa spojiť so svojím telom a umožniť si oddych a regeneráciu.
Mäkké techniky v masáži sú šetrnou a príjemnou formou relaxácie a liečby, ktorá môže prispieť k celkovému zlepšeniu vašej pohody a blahobytu.
> Taping
Kineziotaping je inovatívna technika vo fyzioterapii, ktorá využíva elastické lepiace pásky na podporu, stabilizáciu a rehabilitáciu svalov a kĺbov. Tieto špeciálne pásy, nazývané kinesiotape, sú navrhnuté tak, aby napodobňovali elasticitu ľudskej kože a svalov. Pri aplikácii kineziotapu sa kinesiotape umiestňuje na povrch pokožky v určitých vzorcoch a smeroch, aby poskytoval podporu a stimuláciu svalov a kĺbov.
Ako vám kineziotaping môže pomôc/ Na co je to dobre?
- Podpora svalov a kĺbov: Kineziotaping poskytuje dodatočnú podporu svalom a kĺbom, čo môže pomôcť pri obnove funkcie a znižovaní bolesti.
- Zlepšenie pohybu: Aplikácia kinesiotapu môže pomôcť zlepšiť rozsah pohybu v kĺboch a uvoľniť svalové napätie, čo je užitočné pri rehabilitácii po zraneniach alebo chirurgických zákrokoch.
- Zníženie bolesti: Kineziotaping môže pomôcť zmierňovať bolesť tým, že ovplyvňuje nervové receptory a zlepšuje vnímanie bolesti.
- Zlepšenie cirkulácie: Aplikácia kineziotapu môže podporiť lepšiu cirkuláciu krvi a lymfy v postihnutej oblasti, čo môže prispieť k rýchlejšej regenerácii tkanív a zotaveniu.
Kineziotaping je bezpečná a neinvazívna technika, ktorá sa čoraz viac používa vo fyzioterapii a športovej medicíne na podporu liečby a rehabilitácie rôznych stavov a zranení.
> Bankovanie
– patrí medzi jednu z najstarších metód tradičnej čínskej medicíny
– Blahodárne pôsobí na imunitný, lymfatický a nervový systém
– Z hľadiska fyzioterapie má využitie pri ovplyvnení svalstva, znižovaní bolesti a zápalových procesov v organizme